iPad肩
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iPad肩：iPad肩 �用平板���iPad肩iPad�

iPad肩

�榜�巧及多功能的平板��近年成�不少港人的恩物。美�哈佛大�公共�生�院周三�表的研究�告�示，以�手托着平板��及把平板��置於膝上使用，�期�於俯�角度，��致「iPad肩」和「iPad�」。有骨科�科�生警告，����持��姿�，可�致肩�、手腕、手指等多�部位筋膜�炎。

iPad肩：iPad肩 �桌面��更易造成不�

法 新社及《英����》�道，哈佛公共�生�院早前��7男8女志�者，以不同姿�使用平板��iPad及Motorola Xoom，��平板���肩�等�荷。研究���志�者分�以4�姿�使用平板��──�手托着��使用；���置於膝上，以�手使用；使用��套�置於 桌上，�桌面形成�大角度，�以�手使用；�前者�桌面形成更大角度，�只用於看�影。

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iPad肩：iPad肩 平板���放桌上使用

�果�示，平板��使用者�一般桌面��或��型��使用者，需把�俯得更低，致�和肩膊不�，亦令手腕和�手�期拉�。研究��建�，使用者�使用��套，�平板��坐於桌上，�校至�桌面形成�大角度，即�桌面���幕相若。

����，是次研究�於�立使用��的��及指引，具一定作用，公司大�模引入平板��前，亦�考�。

iPad肩：iPad肩 可能�致「�弓手指」

骨科�科�生高拔萃指出，�期低�使用��，本身已可能�致肩膊及�筋肌�炎。而平板��使用者以�手托起��，手腕�期屈曲及使�，更有可能�致腱鞘炎，手指持�打字，�可能�致「�弓手指」，��手指�手掌�接���痛，�重者手指��痛至不能屈曲。


iPad肩

iPad肩：iPad肩 用20至30分���停

高拔萃提醒，如使用��一段��後感到肌肉和��疲累痛楚，便是身��出的警�，��快休息及做��伸展活�。

如在�使用��的情况下仍感到肌肉持���硬�、痛楚，有可能是因��期慢性肌肉��，或需求�。高又指，平板��使用者休息����使用桌面��者更密，平均20至30分�便��停，�肩�及眼睛休息。