iPad肩

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iPad肩:iPad肩 �用平板���iPad肩iPad�


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�榜�巧及多功能的平板��近年成�不少港人的恩物。美�哈佛大�公共�生�院周三�表的研究�告�示,以�手托着平板��及把平板��置於膝上使用,�期�於俯�角度,��致「iPad肩」和「iPad�」。有骨科�科�生警告,����持��姿�,可�致肩�、手腕、手指等多�部位筋膜�炎。


iPad肩:iPad肩 �桌面��更易造成不�


法 新社及《英����》�道,哈佛公共�生�院早前��7男8女志�者,以不同姿�使用平板��iPad及Motorola Xoom,��平板���肩�等�荷。研究���志�者分�以4�姿�使用平板��──�手托着��使用;���置於膝上,以�手使用;使用��套�置於 桌上,�桌面形成�大角度,�以�手使用;�前者�桌面形成更大角度,�只用於看�影。

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iPad肩:iPad肩 平板���放桌上使用


�果�示,平板��使用者�一般桌面��或��型��使用者,需把�俯得更低,致�和肩膊不�,亦令手腕和�手�期拉�。研究��建�,使用者�使用��套,�平板��坐於桌上,�校至�桌面形成�大角度,即�桌面���幕相若。

����,是次研究�於�立使用��的��及指引,具一定作用,公司大�模引入平板��前,亦�考�。

iPad肩:iPad肩 可能�致「�弓手指」


骨科�科�生高拔萃指出,�期低�使用��,本身已可能�致肩膊及�筋肌�炎。而平板��使用者以�手托起��,手腕�期屈曲及使�,更有可能�致腱鞘炎,手指持�打字,�可能�致「�弓手指」,��手指�手掌�接���痛,�重者手指��痛至不能屈曲。


iPad肩

iPad肩:iPad肩 用20至30分���停


高拔萃提醒,如使用��一段��後感到肌肉和��疲累痛楚,便是身��出的警�,��快休息及做��伸展活�。

如在�使用��的情况下仍感到肌肉持���硬�、痛楚,有可能是因��期慢性肌肉��,或需求�。高又指,平板��使用者休息����使用桌面��者更密,平均20至30分�便��停,�肩�及眼睛休息。

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